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Hypnose et confiance en soi à Paris
Se sentir illégitime, ne pas oser prendre la parole, se comparer sans cesse : le manque de confiance freine souvent bien plus qu'on ne le pense. L'hypnose aide à changer le regard que l'on porte sur soi.
Ce que l'on travaille
Le manque de confiance repose souvent sur des croyances installées depuis longtemps : « je n'y arriverai pas », « je ne suis pas à la hauteur ». Sous hypnose, ces croyances deviennent accessibles et peuvent laisser place à des représentations plus justes.
La PNL et le coaching complètent ce travail avec des objectifs concrets, dans votre vie personnelle comme professionnelle.
Pour qui ?
- Peur du jugement, timidité
- Syndrome de l'imposteur
- Difficulté à s'affirmer ou à dire non
- Préparer une évolution professionnelle, un entretien, une prise de poste
Combien de séances ?
La première séance dure 1 h 30 et sert à définir précisément ce que vous voulez changer. Les séances de suivi durent une heure, au cabinet ou en visio. Le nombre de séances dépend de votre objectif : nous faisons le point à chaque rendez-vous. Tous les tarifs sont sur la page séances et tarifs.
Questions fréquentes
L'hypnose aide-t-elle pour la prise de parole en public ?
Oui, le trac et la peur du regard des autres font partie des demandes fréquentes. On travaille sur la réaction automatique de stress et sur l'image que vous avez de vous en situation.
Quelle différence entre l'hypnose et le coaching pour la confiance en soi ?
L'hypnose agit sur les automatismes et les croyances installées depuis longtemps. Le coaching fixe des objectifs concrets et un plan d'action. Les deux se combinent très bien, et je les associe souvent.
Faut-il parler de son passé ?
Pas forcément en détail. La première séance revient sur votre histoire pour comprendre ce qui vous amène, mais le travail porte surtout sur ce que vous voulez changer aujourd'hui.
L'hypnose est un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace pas un avis ou un traitement médical.