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Hypnose pour les phobies à Paris
Peur de l'avion, des transports, des araignées, du vide, de la foule : une phobie peut conduire à éviter des pans entiers de sa vie. L'hypnose est particulièrement adaptée à ce type de peur.
Pourquoi l'hypnose convient bien aux phobies
Une phobie est une réaction automatique : le corps s'alarme avant même que la raison ait pu intervenir. L'hypnose agit précisément à ce niveau.
En état hypnotique, on peut revisiter la situation redoutée en toute sécurité, apaiser l'émotion qui y est associée et installer une nouvelle réponse, plus calme.
Quelques exemples
- Peur de l'avion ou du métro
- Peur du vide, des ascenseurs, des espaces clos
- Peur des animaux : araignées, chiens, oiseaux...
- Peur de conduire, appréhension des soins médicaux ou dentaires
Combien de séances ?
La première séance dure 1 h 30 et sert à définir précisément ce que vous voulez changer. Les séances de suivi durent une heure, au cabinet ou en visio. Le nombre de séances dépend de votre objectif : nous faisons le point à chaque rendez-vous. Tous les tarifs sont sur la page séances et tarifs.
Questions fréquentes
Faut-il affronter ce qui me fait peur pendant la séance ?
Non. La situation redoutée est seulement évoquée sous hypnose, en sécurité dans le cabinet. Vous gardez le contrôle à chaque instant.
Peut-on préparer un voyage en avion ?
Oui. L'idéal est de venir quelques semaines avant le départ, pour avoir le temps de pratiquer l'autohypnose avant le vol.
Et si j'ai plusieurs peurs ?
On commence par celle qui vous gêne le plus au quotidien. Les phobies sont souvent liées entre elles, et le travail sur l'une profite parfois aux autres.
L'hypnose est un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace pas un avis ou un traitement médical.