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Hypnose et perte de poids à Paris
Grignotage, repas pris sur le pouce, envie de sucre quand le stress monte : on sait souvent ce qu'il faudrait faire, sans parvenir à changer durablement. L'hypnose travaille sur le rapport à l'alimentation plutôt que sur un régime.
Une approche sans régime
Il ne s'agit pas de suivre un programme alimentaire, mais de comprendre ce qui pousse à manger au-delà de la faim : fatigue, ennui, émotions, habitudes. Sous hypnose, on renforce l'écoute des sensations de faim et de satiété, on apaise les envies compulsives et on installe de nouveaux réflexes, à votre rythme.
Ce que l'on travaille
- Grignotage et envies compulsives
- Lien entre émotions et alimentation
- Image de soi et motivation
- Retrouver le plaisir de manger tranquillement
Combien de séances ?
La première séance dure 1 h 30 et sert à définir précisément ce que vous voulez changer. Les séances de suivi durent une heure, au cabinet ou en visio. Le nombre de séances dépend de votre objectif : nous faisons le point à chaque rendez-vous. Tous les tarifs sont sur la page séances et tarifs.
En cas de trouble du comportement alimentaire, l'hypnose vient en complément d'un suivi médical.